玛咖，秘鲁人叫它MACA，原产于南美秘鲁的安第斯山区，在中国也有称玛卡的说法；秘鲁当地种植食用玛咖历史悠久，是当地农作物之一。玛咖的功效主要有睡眠改善、增强抗疲劳能力，增强免疫力、和提高生育力、平衡荷尔蒙内分泌等；20 世纪 80 年代玛咖也受到了联合国粮食及农业组织( FAO) 的重视，向世界各国推广对玛咖的种植。到了2011年，玛咖被我国卫生部批准为国家新资源食品[1]，推动了玛咖在我国的培育研发、广大的消费需求为玛咖的进一步发展打下基础。
玛咖新资源食品批文
玛咖是近年来从传统食品中挖掘出的具有很好作用的保健食品。对亚健康状态人群恢复健康有很好的调整作用，在调节内分泌方面有良好前景。（特别提示：玛咖是滋补保健食品，而非保健品）
摘自：肖培根院士的《玛卡—全球瞩目的保健食品》，国外医药·植物药分册，2001年第6期
1、玛咖的中药特性研究
<玛咖的临床文献研究及其中药性能探讨>一文中阐述并探讨了玛咖的药性，有意者可以前往
玛咖性味归经为甘、辛，微温；归肾、肝、脾经。功能主治为补肾益精，强筋壮骨，疏肝健脾。用于肾精亏虚，性欲淡漠，肝肾不足，筋骨萎软，脾气虚弱，倦怠乏力；肝郁气滞，抑郁烦躁。
玛咖的临床文献研究及其中药性能探讨
2、玛咖的功效及作用
本段取自 《玛咖的临床文献研究及其中药性能探讨》（特别提示，该文不代表玛咖玛咖有治疗作用，不能替代药品的功效）
目前在国内，通过中医基础理论来研究玛咖的中药理论特性和配伍、规律，为此也总结出了玛咖的功效特点，以下就是玛咖的功效说明
2.1、益精和提高性欲
玛咖能提高性欲。中医学认为：“肾藏精，主生殖”。生殖功能的强弱、性欲的强弱，取决于肾气、肾精是否充盛。临床研究表明，玛咖对于男性性欲和女性性欲的低下均有不同程度的作用，对于男性来说还能增强精子浓度、提高精子活力和数量。药理研究亦表明：服用玛咖后，在性方面如跨骑、交配潜伏期、射精潜伏期、射精后潜伏期、射精至再次交配的时间、交配频率、交配间隔期、交配效能以及精子数量等，均有明显的改善。因此，玛咖具有补肾益精的作用，可用于精亏、性欲淡漠等营养补充。
2.2、强筋壮骨，增加骨密度
玛咖能增加骨质密度。肾主骨，生髓。在临床研究中玛咖有增加骨质密度的发现。药理研究也证实玛咖可增加骨密度。因此断定玛咖通过补肾益精，可强筋壮骨。
2.3、睡眠改善，抗疲劳
亚健康、慢性疲劳综合征是以身体容易感到疲劳、无力、睡眠不好、认知能力下降等一系列征状。而玛咖对于亚健康人群、慢性疲劳综合征人群有着睡眠改善和抗疲劳的作用。所以，通过玛咖的营养补充，可以补肾益精，可治肝肾脾虚，神疲倦怠。
2.4、缓解更年期症状
玛咖能缓解更年期症状。中医将妇女在绝经前后出现烘热汗出、精神倦怠、头晕耳鸣、心慌心悸、烦躁易怒、失眠健忘、腰膝酸软、手足心热、或伴有月经紊乱等与绝经相关的症状，称为“绝经前后诸症”。更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。玛咖能缓解更年期潮热、汗出等症状。
2.5、结论
通过检索、分析有关玛咖的临床研究和实验研究，以临床研究为主，实验研究为辅，从而推断出玛咖的功能主治。玛咖的功能为补肾益精，强筋壮骨，疏肝健脾。可用于肾虚精亏，性欲淡漠，筋骨萎软，脾气虚弱，倦怠乏力；肝郁气滞，抑郁烦躁。
基于外来植物药玛咖的临床科学研究文献，通过筛选设计合理、信度较高、结论可靠的玛咖临床科学研究文献，以24篇临床试验研究文献为依据，结合中医药基础理论探讨玛咖的中药药性
相关文章
玛咖受到养生市场的认可从而能够成为头部的滋补养生品。也有很多人因为吃了玛咖而受益。昨天也有看到有人想了解男人经常吃玛咖有什么危害的问题。关注雪鼎的朋友对玛咖的功效应该有所了解...