作为当下最盛行的养生滋补品玛咖，它是天然植物，对我们的身体健康有诸多促进作用。但是在一些科普中，黑玛咖被以讹传讹当做是有副作用的。今天小编来以正视听，谈谈黑玛卡的副作用都有哪些。
辟谣：黑玛咖有导致皮肤疾病的副作用？
原文写道：“黑玛咖会导致皮肤问题，因为黑玛咖会增加荷尔蒙分泌”；
辟谣：玛咖是会促进荷尔蒙分泌，玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯会作用于下丘脑、脑垂体，加上玛咖其它营养，才产生调节类似荷尔蒙分泌的作用，但不是直接作用于荷尔蒙。
再者，青少年是可以食用玛咖的。而之所以婴幼儿不能食用玛咖，原因是婴幼儿的食物中不需要玛咖的摄入，玛咖中热量较高，这跟婴幼儿不能吃炸鸡、炸薯条同样的道理。
卫生部关于批准玛咖作为新资源食品公告也仅用了“不宜食用”，但非禁止食用。以下是新资源食品公告附件
辟谣：黑玛咖会导致月经失调？
原文写道：“黑玛咖会调节性激素的水平，是会导致月经失调、性欲下降。。。玛咖会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡”；
辟谣：无稽之谈。当前玛咖动物及人体实验报告均会做双盲实验，所有实验中都没有出现过内分泌失调的例子，写作此文的作者恐怕连玛咖是什么都没有搞清楚，就臆想乱编出副作用出来，误导他人。
再者，玛咖对于荷尔蒙分泌的影响多数体现在中年女性的更年期综合征调理方面；健康人群吃了玛咖后睡眠质量提升、性欲提升和抗疲劳提升，也绝非什么会导致内分泌失衡。
玛咖的安全性是业内共知的，外行人为了蹭玛咖热度不惜胡编乱遭必须谴责。
辟谣：玛咖会引起恶心和胃部不舒服？
原文：“黑玛咖可能导致恶心和胃部不舒服。。。跟肠胃状况有很大关系”
辟谣：玛咖作为天然食品，在进行钝化处理后，玛咖的芥子油苷刺激减少，并不会导致任何胃部不适情况，过去的几千例人体实验报告中也没有出现过恶心状况，凭臆想的“可能导致”就把副作用扣在黑玛咖身上，这是非常险恶用心的做法。
资料引用
玛咖是否有毒副作用？9年玛咖人告诉你真实答案
玛咖的食品营养与安全评价及开发前景
卫生部 关于批准玛咖粉作为新资源食品公告