女性经期可不可以吃玛咖精片?

有不少人认为,月经期间不能吃玛咖精片。

一些人认为玛咖是温热的,月经期间可以吃些玛咖来补气血,玛咖是活血止血的东西,月经量如果很多的话可以服用玛咖,因为玛咖有治疗贫血补血的效果,玛咖精片在医学实验证中证实所富含的高蛋白质和氨基酸可以激发女性体内的荷尔蒙的分泌,调节内分泌系统的平衡,起到改善失眠和月经不调的症状。

而且坚持服用玛咖还可以有效的抵抗疲劳,缓解中年危机,让她远离更年期,永远充满激情和活力。除此之外玛咖还可以舒缓压力,改善记忆力,起到提高工作效率的作用。所以在月经期间服用是对女性经期有所改善和帮助!

这是因为经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西哪种观点正确呢?建议女性在经期应当遵循以下原则:

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以吃玛咖精片补血,煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好能同时服用。

同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。以及日常一些轻缓的运动,例如散步。

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