黑玛咖的吃法大分享

  黑玛咖的吃法比较多,人们比较喜欢的有黑玛咖煲汤、黑玛咖粉、黑玛咖切片、黑玛咖精片、黑玛咖泡酒等。每一种黑玛咖的食用方法都对玛咖的功效吸收有一定的疗效。

  黑玛咖,它是最为珍贵的玛咖。因为生长条件极其苛刻,需在海拔3500—4500米的高山上才能种植。而且需在昼夜温差40度中才能茁壮成长,由于玛咖在生产过程中需要吸收土壤中大量的有机养分。因而每耕种过一季玛咖的土地,必须休耕6到7年,否则难以再生产出玛咖来。那么黑玛咖怎么吃?黑玛咖的吃法有哪些?今天就一起随小编去探讨答案吧。

  黑玛咖怎么吃?我们可以将黑玛咖切片,切2-3片加入开水泡20分钟才喝,泡4次后的玛咖片可直接食用的。或者也可以将黑玛咖30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、黑玛咖干片,锅加盖煮30分钟即可。

  黑玛咖的吃法有哪些?

  1、将黑玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛咖的切片。还可以将黑玛咖切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,黑玛咖的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是黑玛咖酒。

  2、直接服用玛咖片、玛咖胶囊等专业的玛咖产品,这是目前最便利的玛咖使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。一般可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  3、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖切片/200ml汤,饮用50ml/天;

  4、将玛咖切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用;

  5、将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛咖片可直接食用;

  6、黑玛咖煲汤、煮饭。这种方法比较古老,在秘鲁许多人就直接用黑玛咖做饭,黑玛咖也就成了配菜。通常都是将黑玛咖切成块状炖肉或者煲汤,煮饭的时候切成丝状,也可以与其他的菜一起炒,这种的效果表面上看来不错,黑玛咖都被吃了,应该效果会很好,其实不然,高温下有些营养物质会被破坏,而且这样的食用方法人体吸收不是很高。

  7、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛咖的切片。

  8、把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合玛咖粉和牛奶,最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单,是常用的一种玛咖吃法。

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