5女4痛经,痛经到什么程度得找医生?

玛咖缓解女性痛经

痛经档案

 

姓名:痛经

别名:继发性痛经、原发性痛经

年龄(痛经持续时间):常见持续1~2个小时,中级持续12~24小时,高级持续为2~3天甚至以上。

身高(痛经发生率):16~18岁时发生率(82%),30~35岁发生率(40%),50岁时逐年下降(20%)

体重:不确定

到访周期:不确定

血型:要看你自己是什么血型了

性格:暴躁,不善交流,情绪化,反人类,报复心强,且不愿迁就别人

爱好:搞破坏

职业:地下交通员,负责向你传递身体的情报

 

痛经频繁才需警惕

 

  女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适,这是正常现象。但若这些不适明显变重,以致影响工作及生活而需要治疗,则称为痛经。据调查显示,生活中未婚的成年女性,有一半以上的女性都有痛经的现象发生。妇科专家提醒女性朋友,月经来临之际,偶尔的一两次痛经是正常的,但是如果频繁痛经的话,很可能就是因为原发性痛经造成的,需及时治疗才行。

  大多数女性在月经来潮时,由于盆腔充血,会引起不适,这是正常的;但部分人痛经严重,影响正常生活学习,那就要注意。痛经分为两类,一类是生殖器官没有器质性病变的痛经,称为"原发性痛经",青少年、未婚女子通常是它们侵袭的对象,常发生在初潮开始后的6-12个月;

  另一类是由于盆腔疾病引起的痛经,称为"继发性痛经",多发生在来月经后数年或十几年后,最常见的疾病是子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈狭窄、处女膜闭锁等。其中以子宫内膜异位症最常见。

 

痛经——身体的情报传递员

 

  痛经可以根据程度可分为轻度中度还有重度

(1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。

(2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。

(3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

 

原发性痛经

  原发性痛经发生时,可能是少女的内分泌功能尚未协调,体内前列腺素的水平过高,刺激子宫而发生强烈收缩引起,痛经的程度与精神心理因素也有关系,如紧张、抑郁等。

处理方案:原发性痛经以对症治疗为主,规律的生活、保持良好情绪、经期前不吃冷食,宜吃具有调整内分泌的植物,如玛咖,胡萝卜、蜂蜜等。过于疼痛时可放热水袋、喝点红糖水、自我按摩等;较严重者可吃一般的止痛片或解痉剂。

 

继发性痛经

  继发性痛经往往是由于一些体内脏器病变所致。常见原因如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

处理方案: 到医院做检查。生殖器官有明显的器质性病变者,经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。

 

5个女性就有4个痛经

 

 

近年来,女性痛经的发病几率呈现上升趋势。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。英国一家医学权威机构调查报告指出,全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经。每当大姨妈驾到,会痛经的女性如临大敌,痛经怎么缓解?

 

1
适当运动

 平时适当的运动有利于缓解痛经。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上),如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不仅会使身体素质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功效。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

 

 

2
注意保暖

 冬季温差大,女性要随着天气变化添减衣物,不要因暂时性天气变暖而骤减衣服,寒冬或风大的期间出门戴口罩;注意脚部保暖,如果脚部受凉,会降低人体抵抗力,容易生病感冒。其要注意关节的保暖,关节保护不好容易使凉气进入,易得风湿。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

 

 

3
坚持泡脚

 我们知道脚步浓缩的穴位是非常多的,泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

 

 

4
饮食调理

 痛经期间的食物调理。月经期间要增加食物铁的来源,可食用含有调节内分泌的食物如玛咖、胡萝卜、蜂蜜等,多吃铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等;多食用含铁丰富的食物,如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等;含叶酸丰富的蔬菜水果,含维生素B12丰富的动物性食物;肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质,蛋白质是造血原料。

 


玛咖的功效及作用

玛咖对男性的作用
A、平衡荷尔蒙,提升精力
B、玛咖可增加精子数量、提高精子活动能力
C、缓解前列腺炎
D、调解血压、血脂、血糖
E、改善睡眠、缓解疲劳,抗焦虑等抑郁性状况

 

玛咖对女性的作用
A、改善身体平衡,排出毒素,自然减肥美容
B、改善月经不调,玛咖缓解女性痛经,平衡体内荷尔蒙年轻水平
C、延缓更年期
D、提高免疫系统抵御疾病能力
E、改善睡眠、缓解疲劳,抗焦虑等抑郁性状况

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