解救从疲惫中 慎防过劳死

解救疲惫 慎防过劳死

步入中年的男性精力明显不及青年人。一旦“ 自不量力”地去承担过重的体力负荷或长时间保持高度的精神紧张, 轻则降低工作效率, 重则诱发疾病。严重的话可能诱发心率失常以至心脏骤停而死。此外, 身心疲惫是成熟男性性欲衰退的重要因素。精神疲劳和身体疲劳都会影响中年男性的性生活态度和能力。

我国体改委调查, 我国知识分子平均寿命58岁, 较全国平均寿命68岁短10岁。为什么呢?一句话:“操劳过度”。生活中,疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调,忧愁烦恼造成的紧张,喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间,只有五步距离。这四步中,疲劳积少成多,由量变到质变,最终演变成慢性病,甚至过劳猝死。

第一步:打不起精神。

这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒,告诉你“我已经疲劳了”。

第二步:昏昏沉沉。

这个阶段的人不但身上没劲儿,而且整个人都昏昏沉沉的,甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。

第二步:浑身酸痛。

这时的人会感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。

第三步:开始得病。

除了身上疼痛外,还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。

氨基酸是人体对抗疲劳, 保持精力充沛不可缺少的营养物质。植物玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等抗疲劳成分。其中, 每100克好玛咖中, 含氨基酸约8克, 牛磺酸77毫克。这些天然植物成分能有效消除人体疲劳, 增强体质,为中年男性注入源源不断的精力, 更有预防疾病的独到保健作用。

此外,玛咖还含有支链氨基酸、植物甾醇等均衡的营物质和活性成分, 能抵抗运动性的疲劳, 可以替代国际禁止运动员使用的合成类固醇兴奋剂, 而且无副作用, 因而受到了广大运动员和体育爱好者的青睐。以玛咖为必备食品的秘鲁喜马拉雅登山探险队成功地征服了秘鲁第一高峰Huascaran , 完成了此项人类运动极限的挑战。

玛咖具有缓解疲劳、增强体力作用,玛咖中的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。长期服用好玛咖能增强免疫功能,玛咖含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳。

玛咖登山队 未登峰

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